Prevenção e tratamento da osteoporose para manter ossos fortes
A osteoporose é uma doença silenciosa caracterizada pela diminuição da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Adotar medidas de prevenção desde cedo fortalece a estrutura óssea e retarda a perda de massa. O diagnóstico precoce viabiliza tratamentos que reduzem a progressão e mantêm a qualidade de vida. Entenda os principais fatores de risco […]
Depressão Sazonal: definição e influência da luz solar
A depressão sazonal, também chamada de transtorno afetivo sazonal (TAS), é um tipo de depressão recorrente que ocorre principalmente nos meses de outono e inverno, quando há menor incidência de luz solar natural e que geralmente melhoram quando os dias mais longos retornam durante a primavera e verão. A redução da luminosidade influencia o […]
Envelhecimento ativo: como manter o corpo e a mente saudáveis após os 60
Manter o corpo e a mente saudáveis após os 60 anos é possível com escolhas conscientes, estímulo à autonomia e práticas que fortaleçam o bem-estar físico, psicológico e social. O envelhecimento ativo valoriza a capacidade funcional da pessoa idosa, preservando sua independência e sua participação plena na vida comunitária. Com apoio familiar, acesso a serviços […]
Os impactos da vida urbana na saúde física e mental
Viver nas grandes cidades traz muitos desafios para a saúde das pessoas . Segundo um estudo publicado pela Nature Medicine (2023), afetando de forma ampla o bem-estar físico e mental das populações urbanas. Poluição e seus efeitos na saúde Nas cidades, a exposição contínua à poluição do ar está diretamente associada a um aumento nos […]
Consumo de cocaína e saúde mental: quais são os impactos e quais soluções podem ser buscadas
O III Levantamento Nacional de Álcool e Drogas (LENAD) apresenta dados que ajudam a compreender o panorama atual do consumo de cocaína no Brasil e suas consequências na saúde da população. A pesquisa mostra como o uso da substância está associado a riscos importantes, entre eles dirigir sob efeito da droga, além de revelar sua […]
Alimentação consciente: como comer melhor sem seguir dietas restritivas
A alimentação consciente é uma prática que envolve prestar atenção plena às experiências físicas e emocionais relacionadas à alimentação. Ela propõe uma nova forma de se relacionar com a comida, focando no prazer e na nutrição, em vez de regras e restrições. Diferente das dietas restritivas, a alimentação consciente incentiva a escuta do corpo e […]
O papel do SUS no acesso a tratamentos especializados: avanços, desafios e como utilizá-lo a seu favor
No dia 19 de setembro, celebramos mais um ano do Sistema Único de Saúde (SUS), símbolo da conquista de um direito fundamental: o acesso universal à saúde no Brasil. Há mais de três décadas, o SUS tem avançado significativamente, especialmente no que diz respeito ao acesso a tratamentos especializados garantindo, na prática, a democratização de […]
Prevenção do Infarto: Como cuidar do seu coração no dia a dia?
Manter a saúde do coração requer um conjunto de hábitos simples, porém consistentes, incorporados à rotina diária. Uma alimentação balanceada atua de forma direta na redução dos fatores de risco que contribuem para o infarto. A prática regular de exercícios fortalece o músculo cardíaco e melhora a circulação sanguínea. O controle do estresse e a […]
Importância do diagnóstico precoce no tratamento do câncer
O diagnóstico precoce do câncer permite identificar tumores em estágios iniciais, quando ainda são mais tratáveis e menos invasivos. Detectar lesões antes da progressão metastática aumenta significativamente as chances de cura e reduz a necessidade de terapias agressivas. Programas de rastreamento sistemático promovidos pela SPDM integram atenção primária, secundária e terciária para cobertura abrangente. Investir […]
Diabetes: controle e prevenção de complicações
O diabetes é uma condição crônica que exige atenção constante para evitar complicações graves. Manter o controle glicêmico reduz o risco de danos aos vasos sanguíneos e órgãos. Adotar hábitos saudáveis e monitorar indicadores-chave garante melhor qualidade de vida. O acompanhamento multidisciplinar facilita o diagnóstico precoce e o ajuste terapêutico. Fatores de risco e diagnóstico […]